グッズその１ ～温める グッズ 2013年11月28日 肩こりには毎日のストレッチが一番効果的ですが、もうガチガチに凝り固まってしまい、すぐに効果がでる解消法がほしいときもありますよね。 そんなとき、マッサージに行ければいいのですが、そんな時間やお金をかけなくても、自宅で簡単に肩こり解消ができちゃうグッズもあるんです！ 肩こりは、肩や首の周りの血行不良が原因です。つまり、ストレッチは肩の周りの筋肉をほぐす同時に血行をよくすることで肩こりを解消します。 グッズを使う場合にも、その目的によっていくつかに分類できますが、ここでは「温める」グッズを紹介します。 これらのグッズで肩の周りを温めると血管が広がり、血流がよくなりこりをほぐしてくれます。 １．あずきのチカラ 普通にお風呂に入って肩まで使ったり、シャワーを肩に当てるだけでも気持ちがいいものですが、これを使えばお風呂に入らなくても座ったままでもすぐにできます。 あずきのチカラ 首肩用 このグッズがユニークなのは「あずき」を使っている点です。あずきはもともと、水分を含みやすい植物なので、それが温まると中に含まれていた水分が蒸気となって出てきます。このように水分を含んだ熱は乾いた熱に比べ深い場所までじっくりと温めてくれるので体のシンまで温まります。 しかも、レンジで温めれば何度でも使えるので経済的です。 お風呂で肩を温めたような気持ちいい感覚になるのでオススメです！ PR
